頭皮ケアについて解説！

こんにちは

tamuraです！

今回も　頭皮ケアについてやっていきます

よろしくお願いします

頭皮マッサージ！

前回のシャンプーの正しい方法の時にも説明しましたが

もう少し説明を深めます！

先ずはこちらを見てください

頭皮のツボは見ての通り沢山あります

なので、どこかしら押せばツボに入る感じではあるんですが

点（指先）で押すよりは、　面（手の平）で実践した方がやり易いと思うのでこういう方法をお勧めしたいと思います

１、広げた両手のひら全体で頭（耳の上辺り）の両側をしっかり押さえ、そのまま挟むようにゆっくり上げていきます。

２、上げたら数秒間静止させ、今度はゆっくりと両手の力を緩めていきます。これを３回から5回繰り返します。

３、両手の指の腹で頭の両サイドを押さえて、円を描く様に頭皮をゆっくり動かします全体に満遍なく繰り返します。

４、最後に全体を指先でリズミカルにタッピングします。

という感じでご自身でも頭皮のマッサージやってみて欲しいです

因みに、タッピングっていうのは指で頭皮を弾く感じの動きをする事です！

頭皮の血行を促進させ、新陳代謝を高めていきましょう！！

パーマ剤　や　カラー剤は化学反応する薬剤なので

少なからず、頭皮や毛髪に負担がかかります

アフター処理などで元の状態に出来る限りは戻しますが

やはり　パーマ　や　カラー後１週間位の間

地肌でいうと、フケや痒みが出てしまう方もいらっしゃると思います

が、多くの方は２、３日で落ち着くと思いますので安心してください

因みに、あまりにも続く場合はサロンの方に連絡する！って事と　皮膚科にかかる事をお勧めいたします

まとめ髪（一つ結びなども）をいつもしていると、時々生え際の薄毛や脱毛が見られます

いつも、後ろにかきあげてまとめてる方は,出来ればちょくちょく髪を下ろす日を作ってもらえると良いと思います

後は、寝相の問題で髪の毛が擦れたり摩擦してしまうことによりダメージを起こす事もあるので

しっかり髪を乾かして寝る事やナイトクリームなどで保湿をしてあげるなどの対処をしてあげると良いと思います

という訳で今回は　３テーマについてやってきました

それぞれ　気にしてもらっておくと良いと思います

その中で、実践出来る部分は試してみて欲しいです

では今回もありがとうございました

次回もこのテーマの続きで行くと思いますので

よろしくお願いいたします

更新日　2022 12/08