肌の老化(加齢)について解説!

肌の老化(加齢)について解説!

 

こんにちは

tamuraです!

今回は 肌の老化(加齢)についてやって行きたいと思います!

よろしくお願いします

 

 

老化

 

老化! 嫌な言葉ですね〜 笑

衰えたくはないもんですが

老化についてやって行きましょう

人は、成長期を終えた後 少しずつ衰えていきます

代謝は遅くなり、様々な機能も低下します

この機能の低下は肌にも影響を与え、様々な肌の悩みが現れます

その影響とはどういう物なのか?でいうと

 

1、NMFが不足し保湿機能が低下する

2、皮脂膜ができにくくなる

3、ターンオーバーが遅くなる事で角質層の重層化や水分量も低下する

4、メラニンの排出の停留

5、繊維芽細胞が機能低下する事でコラーゲンやエラスチン基質が減少する

6、血液循環が不調になり酸素や栄養の取り込み量が減少する などがあります

 

 

肌の悩みと対処方法

 

肌悩みは基本的に3つだと思います

1、シミ

2、シワ

3、たるみ  これですね!

 

では 一つずつやって行きましょう

シミの原因は、主に紫外線です

遺伝とかもあるので個人差はありますが

基本的には皮膚の機能低下によりシミが濃くなったり数が増えたりします

なので、スキンケアでは美白効果のある化粧品を使用して肌に潤いを与えながら

ターンオーバーを促進し、メラニン色素を排除するのが良いでしょう

勿論日焼け止めクリームなどで予防するのもマストです

後は内面からのケアでいうと、メラニン色素の生成を抑制したり

生成されたメラニン色素を薄くするビタミンCや抗酸化成分を積極的に取る事や

ホルモンバランスの変化によるメラニンの過剰生成を防ぐための大豆イソフラボンや

ローヤルゼリーも効果的です

 

では次は シワ!

シワは加齢による肌の乾燥や弾力の低下により、表情の動きにつれて深い溝が現れます

なので肌に潤いを与え 表皮 真皮に活力を与えるお手入れが効果的です

クリームなどで表皮のターンオーバーを順調にして角質層の重層化を防ぐ事

特に目元 口元には美容液やクリームをプラスするといいです

内部のケアでいうと細胞の新陳代謝をスムーズにするタンパク質とハリコシを保つコラーゲンを積極的に取るのがいいでしょう

(保湿力を高めるヒアルロン酸も効果的です)

 

では次に たるみ!

たるみは真皮のコラーゲン エラスチン ヒアルロン酸が減少し皮膚を支えてる筋肉が衰え

皮下脂肪を支えられなくなる事で起こります

なのでスキンケアとしては筋肉を動かすマッサージやフェイスエクササイズをしたり

美容液やマスクなどでハリを戻す事が大事ですね

内面的なアプローチでいうとシワと同じくタンパク質コラーゲンなどを意識してとることをお勧めします

 

まとめ

 

とい感じで今回は 肌の老化(加齢)についてやってきました

これらは誰にでも訪れることなので

前もってのケアを忘れない様にして行きましょう!

では今回もありがとうございました

 

 

 

更新日 2022 09/08